Is het normaal om constipatie te hebben na diarree? Zo ja, hoe kan darm routine normaliseren?

Question

Anonymous · Accepted Answer

Darmfunctie vereist een redelijke inspanning van onze kant. Ik stel voor dat je onder andere vezels (fruit, groenten, granen) in uw dieet. Een adequate inname van vloeistoffen - we zeggen dat ongeveer 8 8-ounce glazen per dag, maar dat is onlangs besproken, en het is belangrijk dat je oefening - als een snelle 30-45 minuten lopen. Dit patroon moet regelen uw stoelgang.