Ik heb pijn in mijn rechter onderste ribben waarvan ik denk dat werd veroorzaakt door het gooien op in een zeer gewelddadige dit weekend. Het doet pijn om te ademen, bewegen, lachen, hoesten, enz.. Ik denk dat het een spierblessure te zijn. Hoe snel weer te ontmoeten toch? Ik haat het niet om naar de sportschool staat.
- 1 Antwoorden
-
De kans is groot dat het een flip intercostale. Een Flip costochondral kraakbeen kan ook een andere mogelijkheid. Rust is de primaire behandeling in beide gevallen. Ik zou hem aan lage intensiteit oefeningen te doen voor ongeveer 5 dagen voordat u opnieuw begint met een intensieve training. U kunt echter ook tolereren cardiotraining, zoals de stationaire fiets-en wandelpad halve intensiteit.